Mange bruker hormonprevensjon i store deler av livet uten å få forklart hva det faktisk gjør med kroppen. For noen fungerer det greit i en periode. For andre kommer det snikende endringer, som nedstemthet, lavere sexlyst, vektøkning, mer uro i kroppen og en følelse av å ikke helt kjenne seg selv igjen. Det er ikke tilfeldig. Det handler om biokjemi.

Sliten, urolig og i hormonell ubalanse? Dette kan være perimenopause. Når progesteron, østrogen og testosteron endrer seg, trenger kroppen målrettet støtte. Her finner du forklaringen på symptomene dine og 3 steg som du kan starte med nå for å finne tilbake til ro, energi og balanse.

Hvordan kroppen din bryter ned østrogen kan ha like stor betydning som hvor mye du produserer. Østrogenet må gjennom en rekke prosesser før det forlater kroppen, og hvilken vei det tar kan påvirke alt fra humør og energi til risiko for celleforandringer.

I overgangsalderen snakker vi ofte om alt vi mangler – som synkende østrogennivåer, tynnere hud, dårligere søvn og redusert energi. Men hva om noen av plagene dine handler om noe helt annet?

Når vi snakker om overgangsalderen, er det én ting som går igjen: østrogenmangel. Men hva om østrogen bare er én brikke i puslespillet?